5월 제철 야채 과일 해산물 종류와 효능 (최화정 오이김밥 레시피)
제철 음식은 그 시기에 가장 맛있고 영양소가 풍부한 식재료로, 면역력을 높여주는 데 큰 도움이 됩니다. 5월은 신선한 제철 식재료가 풍성한 계절입니다. 이 시기에는 봄의 끝자락과 여름의 시작이 맞물려 다양한 야채, 과일, 해산물을 맛볼 수 있습니다. 5월에 즐길 수 있는 제철 야채, 과일, 해산물의 종류와 그 효능에 대해 알아보겠습니다. (제철 오이 활용 레시피 : 최화정 오이김밥) Contents 1. 5월 제철음식 야채류 ⏩ 오이 95%가…